回到当下的旅程 journey into now
《回到当下的旅程JOURNEY INTO NOW 》
(美)李尔纳·杰克柏森著
张德芬郑羽庭译
【译者序】
张德芬著名身心灵作家著有《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》
因缘际会实在是个奇妙的东西。
2010年我回台湾的时候,买了一本书《来自寂静的声音》,回来看了以后非常喜欢,于是又
找到了作者的另外一本书《回到当下的旅程》,这本书更为实用,我觉得是“当下的力量”的
实践版,非常易懂而且实用。欣喜之余,我又去美国参加作者李尔纳老师的闭关课程。在四
天课程中,我的收获非常大,感觉李尔纳老师真是不可多得的好老师。
2011年的五一期间,我邀请他来内地授课,与我们一同分享活在当下的诀窍,并且帮助疗愈
我们压抑的所有伤痛(详情请看内在空间网站www.innerspace .comcn)
李尔纳老师可以长时间地处在临在(( Presence)和寂静之中,可是,他和其他高人的不同之
处在于,他愿意从那种深层的寂静中走出来,用浅显的语言对我们说话,拉我们一把,帮助
我们也和他一样,体会到临在的奥秘。
本书是李尔纳老师教导的精华所在,收录他的中心思想、实践临在的实际操作方法,以及注
意事项,同时也记载了他为多个人做疗愈和个案的实例,真是一本结合了灵性思想深度和实
用性的好书。
他指出,觉醒是可能发生在每个人身上的,而且你有一定的步骤可以帮助自己更容易觉醒。
首先,他要我们试着与当下存在的任何事物临在,也就是说,把你的注意力,放在此时此地
你看得到、闻得到、听得到、摸得到、感受得到的任何一样事物上,和它全然地处在当下。
这就是活在当下的方法,非常简单。
但是,李尔纳老师也知道,我们的注意力只能维持几分钟或是几秒钟,就会游移到别处去了。
他要我们去找出究竟是什么把我们带出了当下,而他分析出四大原因:我们的小我(我执);
我们过去压抑的情绪;我们拒绝承认接受自己的面貌;我们和他人过于纠缠,失去了界限。
这整本书基本上就是在剖析这四大原因,让我们在维持活在当下的过程中,得到深度的疗愈。
书中他还为我们解释了“灵魂的旅程”和“灵魂的功课”,也探讨了死亡这个敏感的话题,让
我们对于自己是谁、为什么在这里、将来要去哪里等重要的问题,有了更深刻的认识。
然而,我个人最喜欢老师在书中记录的个案过程,有的真是非常神奇,有的非常感人,读来
